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            釣魚方式不對會引發哪些疾病

            2022-10-23 閱讀:0

            釣魚的好處,人盡皆知--可以提高對事物的注意力,長時間呼吸新鮮空氣、 接受日照,還能增強人體皮膚、臟器的血液循環。但是釣魚和其他運動一樣,也是一把雙刃劍”,如果釣魚的方式不對,同樣會對身體帶來損傷比如傳說中的"釣魚人3大慢性疾病”。

             釣魚會引發的慢性疾病

            1、腰肌勞損

            在釣魚時,需要長時間保持一個相對固定的姿勢,難免會導致腰椎不適,而這種問題,往往都是在釣魚后的第二天才會有所察覺。事實,經常鉤魚的人多少都會有一些類似的癥狀,想要改善這種情況其實也很簡單,隔一段時間就起身走幾步,伸伸懶腰、做一下擴胸活動,切記不要長時間久坐不起,也可以定期做一些按摩、理療。

            2、網球肘

            鈞魚時,拋竿、起魚、遛魚、抄魚,都需要用手腕、手時發力,如果姿勢不正確,又或者頻繁發力,進而導致肘關節磨損,就會形成網球時。網球肘的學名是肱骨外上髁炎,因為前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷,在手時發力時,會產生劇烈的疼痛,因為多見于羽毛球、網球運動員,所以將這種癥狀稱之為網球肘。這種病治療起來比較麻煩,痊愈后,如果不注意保養,很容易復發 ;嚴重時,還會影響到正常生活。所以,各位釣友在垂釣時一定要注意手腕、手時的發力,盡量避免突發性的急速發力,也可以在平時加強手臂、時部關節的力量。

            3、足底腱鞘炎

            嚴格來說,足底腱鞘炎的學名叫做腳背腱鞘炎,主要的癥狀是腳部的腱鞘部位疼痛,原本常見于女性,尤其是常年穿高跟鞋的女性。但是,如今這種傷病卻和釣魚愛好者聯系到了一起。這是因為我們在釣魚時一直待在水邊,濕氣較大,頻繁站立、坐下,因局部勞損 ,受到寒氣、 濕氣的刺激,容易造成腫賬、疼痛,很多釣友在垂釣一天之后,總會覺得雙腳腫脹

            長時間站立會覺得腳后跟、腳背腱鞘疼痛不己,這時就已經出現健鞘炎了。腱鞘炎并不是什么嚴重的疾病,但也屬于慢性病的一種,嚴重的時候,甚至需要手術治療。想要緩解這種疼痛感,建議每天用熱水燙腳20~30分鐘,然后反復揉捏,大約半個月的時間就能所好轉。

            由此可見,釣魚星然是一項有益身心的運動 ,但也需要科學和適度,否則以上這三種慢性疾病遲早都會找上我們,釣友們一定要加以注意,提早防范才是關鍵。

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